하품을 하면 왜 눈물이 나는 걸까?

 

하품은 입을 크게 벌리고 숨을 깊게 들이마시는 자연스러운 반사 작용이다.

 

 

 

 

하품이란?

 

하품은 입을 크게 벌리고 심호흡을 하는 반사적 행동이다.

 

인간과 다른 많은 동물에서 관찰되는 흔하고 자연스러운 현상이다.

 

• 하품의 특징

▶ 입 벌림 : 하품은 입을 크게 벌리는 것이 특징이다. 턱이 아래로 떨어지고 입은 최대한 확장된다.

▶ 심호흡 : 하품을 하는 동안 심호흡을 하여 폐를 확장하고 공기로 채운다. 이 깊은 흡입은 종종 가슴과 횡격막의 확장을 동반한다.

▶ 근육 스트레칭 : 하품은 얼굴, 턱, 목을 포함한 다양한 근육의 스트레칭과 수축을 수반할 수 있다. 이러한 근육 운동은 하품이라는 신체적 행동에 기여한다.

 

하품은 피로, 지루함, 졸음, 스트레스, 환경 온도 변화와 같은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있다. 하품은 정상적이고 흔한 행동이지만 과도하거나 지속적인 하품은 때때로 근본적인 의학적 상태의 증상일 수 있다.

 

• 하품을 하는 이유

▶ 산소 및 이산화탄소 수준 조절 : 한 이론에 따르면 하품은 신체의 산소와 이산화탄소 수준을 조절하는 데 도움이 된다. 하품하는 동안 심호흡을 하면 산소 섭취가 증가하고 과도한 이산화탄소를 배출하는 데 도움이 되어 잠재적으로 혈류에서 이러한 균형에 기여할 수 있다.

▶ 뇌 냉각 : 또 다른 이론은 하품이 뇌를 냉각시키는 역할을 한다. 하품을 하는 동안 깊은숨을 들이쉬면 비강과 부비동으로 가는 차가운 공기의 흐름이 증가하여 이 부위의 혈관을 식힐 수 있다. 이 냉각 효과는 뇌가 온도 변화에 매우 민감하기 때문에 뇌 온도를 조절하는 데 도움이 될 수 있다.

▶ 각성 및 경각심 : 하품은 또한 각성과 경각심을 증가시키는 역할을 할 수 있다. 심박수 및 혈압 증가와 함께 하품하는 동안 안면 근육의 스트레칭 및 자극은 특히 우리가 피곤하거나 지루할 때 각성 상태를 깨우고 높이는 데 도움이 될 수 있다.

▶ 사회적 유대감 및 의사소통 : 하품은 전염성이 있는 것으로 알려져 있다. 이 전염성 하품 현상은 사회적, 의사소통적 측면을 가지고 있어 개인 간의 사회적 유대와 공감을 확립하고 강화하는 데 도움이 되는 것으로 여겨진다.

 

 

하품을 하면 왜 눈물이 나는 걸까?

 

하품할 때 울거나 눈물을 흘리는 것은 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 현상이다. 이 반응에 대한 정확한 이유는 완전히 밝혀지지 않았지만 눈물이 하품을 동반하는 이유를 설명하려는 몇 가지 이론이 있다.

 

• 눈물샘 자극

하품은 입을 크게 벌리고 눈 주위 근육을 포함한 안면 근육의 스트레칭과 수축을 수반한다.

하품하는 동안의 이러한 안면 움직임은 각 눈의 바깥쪽 모서리 위에 위치한 눈물샘으로 알려진 눈물샘을 자극할 수 있다. 자극은 눈물 생성을 유발하여 눈물을 흘리거나 울게 할 수 있다.

 

• 자극 또는 윤활

하품을 하면 누관(눈물샘에서 분비된 눈물이 눈의 안쪽 눈구석으로 흐르는 통로)이 늘어나고 일시적으로 폐쇄되어 눈이 건조해지거나 약간의 자극을 받을 수 있다.

하품하는 동안 발생하는 눈물 반응은 눈을 윤활하고 촉촉하게 하여 불편함이나 건조함을 완화하는 데 도움이 되는 메커니즘일 수 있다.

 

• 자율 신경계

하품은 무의식적인 신체 기능을 조절하는 자율 신경계의 변화와 관련이 있다.

이완을 촉진하고 신체를 진정시키는 역할을 하는 하품을 하는 동안 부교감 신경계의 자극도 반응에 기여할 수 있다고 여겨진다.

 

하품하는 동안 눈물이 나는 것은 일반적으로 일시적이고 무해한 현상이다. 그러나 과도한 눈물, 지속적인 눈물, 기타 눈 관련 증상이 자주 발생하거나 심각한 불편함을 유발하는 경우에는 증상이 근본적인 눈 상태를 나타낼 수 있으므로 안과 전문의와 상담하는 것이 좋다.

 

전반적으로 하품을 할 때 눈물이 나는 정확한 이유는 명확하게 알려지지 않았지만 안면 근육의 움직임, 눈물샘 자극, 자율신경계와 관련된 요인이 복합적으로 작용할 가능성이 높다.